電話やメールでのコミュニケーションでストレスを軽減しよう

ビデオ通話の持つ魅力

コロナの影響で、家族や友人と直接会う機会が少なくなったことを嘆いている人はいませんか。親しい人と話すことでストレスを緩和したいなら、電話やメールを活用しましょう。最近は、テレビ電話やビデオ通話ができる便利なサービスも増えてきました。画面越しに、家族や友人の表情を見ながら話せるサービスをうまく活用してください。ビデオ電話ができるアプリのなかには、無料で利用できるものもあります。遠方にいる人とも通話料を気にせずに話せるのは、嬉しいことですよね。直接会うことが難しくても、頻繁にビデオ通話で連絡を取るようにすれば、人との絆を深めたり、ストレスを緩和したりしやすくなるでしょう。ネット社会ならではの快適なサービスを上手に取り入れてください。

メールならではの魅力

メールは、相手とリアルタイムでつながる電話とはまた違った魅力を持つものです。「おはよう」や「おやすみ」といったあいさつ文のやり取りを繰り返すことで相手との関係性を良好に保ったり、写真を添えたメールを送って相手を励ましたり、とメールには色んな活用法があります。短文でのやり取りもできるメールであれば、忙しい生活のなかでも、相手とコミュニケーションを取りやすいことでしょう。文章を考えることに苦手意識がある場合は、予め設定された定型文を利用するのもひとつの手です。絵文字を活用するのもおすすめですよ。親しい人とメールで楽しいコミュニケーションを重ねることで、孤独感を緩和し、ストレスフリーな毎日を過ごしてくださいね。