家族との食事の大切さ

家族と一緒に食事をする時間は、人とのつながりや絆を感じさせてくれます。忙しい朝にも「おはよう」と声を掛け合って食卓を囲むと、今日も一日頑張ろう！という気持ちが沸いてきますよね。仕事や学校が終わった後、家族で集いながら夕食を食べると、その日一日の疲れや緊張がほぐれてほっとできることも多いものです。家族の形態が多様化している現代では、なかなか家族と食事をする機会がないという人もいるかもしれません。家族と一緒の食事が週末や長期休暇の時ぐらいだという場合は、家族のリクエストを取り入れたちょっぴり豪華なメニューを用意するなど、家族がリラックスして食事を楽しめるように準備するのがおすすめです。食事内容だけでなく、食事を取る空間づくりにもこだわるといいですよ。

友人との食事の大切さ

仲の良い友人との食事は、家族との食事と同様に心温まるものですよね。学生時代にファーストフード店で軽食をつまみながら過ごしたのが懐かしい、といった思い出を持っている人もいることでしょう。料理自体が凝ったものではなくても、心を通わせて過ごすひとときが強い印象に残るということはあるものです。コロナ禍で、友人や同僚と会食する機会が減ってしまった…と嘆いている人も多いかもしれませんね。そんな時には、オンライン飲み会を実施してみましょう。同じ飲み物やおつまみを用意するといったルールを作れば、一体感を感じながら時間を過ごせますよ。画面越しに大切な友人と会い、同じ時間を共有することで、日頃の疲れを癒してください。